2021-04-01から1ヶ月間の記事一覧

自分自身を卑下しない事がメンタルに大事！だけど難しいよね(；´∀｀)

うつ病

こんにちは。のぶです。最近、メンタル的には落ち着いていて、わりと活発的になってます。やっぱり仕事をはじめてから生活にメリハリが出てきて一日を有意義に過ごす事を考えるようになりました。今まではメンタルが落ち込むたびに自分を卑下する癖があっ…