こんにちは。 のぶです。 うつ病等の精神疾患になる人の中には自分の中で原因が分かっていても人に言えない、 打ち明けられない人は多いと思います。 それが特に深刻な悩み、言えないような悩み、過去のトラウマとなると、より自分自身の心の中で葛藤があっ…

こんにちは。のぶです。 人の性格って様々で良い面もあれば悪い面もあると思ってます。 真面目な性格は時には良い面があるけれど、悪い面もあって、その1つに不器用さもあるのかなと思います。 意外に思うかもしれないですよね。真面目といったら几帳面だっ…

こんにちは。 のぶです。 僕は今、某就労移行支援に通所していますが、最近、辞めようか検討している段階にいます。。 母体自体が個人経営なので、名前を挙げてしまうとすぐにばれてしまうので控えますが、 僕の通っている就労移行は通うメリットがないとこ…

こんにちは。のぶです。 僕は今、就労移行支援に通いながら社会復帰を目指しているのですが、約半年ほど通所してみて痛感したのは 「果たして通う意味があるのかな。。」ということでした。 まだ、半年と言えばそうですけど、正直、僕が通っている事業所は就…

こんにちは。 のぶです。 僕自身、いじめ被害者の立場といじめ被害体験を抱える身としてブログを運営していますが、 僕がいじめられていた当時から思っていたのは、 「なぜ加害者を逮捕しないのか」「警察沙汰にならないのか」ということでした。 僕がいた中…

こんにちは。 のぶです。 最近また学生いじめ事件のニュースがあって今回はいじめに関しての記事にしてみました。今回は個人的な怒りの記事なので読んでもあれだと思うので、ご了承ください。 どうやら最近自殺された事件ではないのですが、一昨年、久留米市…

こんにちは。 のぶです。 いじめを受けて大人になった今も尚、学生時代のいじめの後遺症に苦しんできた僕ですが、 いじめって昔からなくなりませんよね？ テレビやネットで取り上げられるのは被害者が死に至り、学校、教育委員会、会社の組織人が平謝りして…

こんにちは。 のぶです。 うつ病になるとどうしても遊ぶのって難しくなりませんか？ 外に出るのも億劫になるし純粋に遊ぶことすらできなくなるといいますか、先ず体が動かないので、 ベッドから起きれないと思います。 たとえ、外に出れたとしても何をしても…

こんにちは。 のぶです。 つい先日、座間での9人殺人事件の判決がでましたね。犯人は死刑判決を迎え、世間的にも納得の判決です。 9人に対し快楽的な殺人を犯したのですから当然と言えば当然です。 ただ、個人的に思うのはこの事件は犯人の猟奇的な殺人だけ…

こんにちは。 のぶです。 人をいじめる人の心理って はじめから悪意があるのと無意識に失礼な事を言ってそれが発展して集団的ないじめに発展するタイプがあると思うんです。 そこで、悪意があるタイプについて今回は自分なりに語ってみようかなと思います。

こんにちは。 のぶです。 普段、旅行はあまり行かない僕ですが、一昨日から昨日にかけて千葉県の館山にある安房神社へと行ってきました＾＾ 父親と息子の僕との旅行で一泊二日の旅だったのですが、気分転換になりました。 どうして安房神社に父親と行ったの…

こんにちは。のぶです。 僕が過去にいじめを受けていてうつ病、PTSDを患いながら生活している、いじめサバイバーの一人でもあります。 そんな僕がいじめをうけてからというもの、いじめ加害者たちに対する憎しみ、怒りを忘れる事は一日たりともありませんで…

こんにちは。 のぶです。 いじめの記事をいくつか挙げているんですけど、僕は学生時代、いじめをうけて大人になってもトラウマになっていました。 僕のように昔のいじめ体験によって大人になった今も生きづらさを抱え心に深い傷を負っている人はわりと多いと…

こんにちは。 のぶです。 今日、事業所のワークでグループトークをしたときに色んな話があったのですが、 その中で心の悩みから解放されるには「自分に正直になる」という事が上がってきて 勉強になりました。 自分に素直になる事で自分の事をいたわって心が…

こんにちは。のぶです。 僕は学生時代のいじめからトラウマうつ病を患った、いじめサバイバーです。大人になった今でも鬱による症状に悩まされる事も多く、 心療内科に通って治療を続けています。ある程度は改善されてきました。 いじめとは、昔からですが問…

こんにちは。 のぶです。 やっぱりスポーツはやっていて楽しいですね＾＾ 事業所の方で利用者とちょっとスポーツを楽しんだのですが、気分もいいですし、終わった後の程よい疲労感で一日充実した感じがありました。 1時間くらい楽しんだのですが、それでも結…

最近、うつ病治療のために認知行動療法の本をちらほら読んでいます。 うつ病になる人って共通する特徴があるみたいで、その1つに完璧主義的な性格傾向があるようです。 今回は完璧主義について書いていこうかなと思います。

こんにちは。のぶです。 今回はいじめについて語っていこうかなと思います。僕はいい歳した大人ですけど、いまだにいじめの後遺症があるいじめサバイバーです。 学生時代の中学高校の5年間による、いじめの事を一度たりとも忘れた事がないような生活を送って…

こんにちは。のぶです。 今日は職場見学に行ってきました。仕事内容は水耕栽培している企業を見学に行ってきたのですが、 その感想を書いていこうかなと思います。

こんにちは。 のぶです。 僕は学生時代のいじめを大人になっても引きずる生活を送っています。 学生の頃のいじめ、しかも10年前のいじめをいつまで引きずってるんだよって思う人もいるでしょう。 僕もそう思って二十歳を過ぎるまではそうやって思っていたの…

こんにちは。 のぶです。 うつ病になると不安からつい症状とか調べてしまうと思います。 だけど、そういう不確かな情報の収集は意味がないと思った方がいいと個人的には思います。 むしろ、メンタルが悪化しかねないと思うので、今回は情報収集はやめた方が…

こんにちは。 のぶです。 僕は最近毎日、朝と夜にプロテインを飲んでいます。筋トレもちょくちょくしているんですけど、 そのためにプロテインを飲んでいるわけではなくて うつ病解消の為にプロテインを飲んでいます。鬱の予防ですかね。 Ａｍａｚｏｎで1800…

こんにちは。 のぶです。 僕はいま、就労移行支援に通っています。今通い始めて約5か月が経ちました。だいぶ事業所に通うのも慣れてきたので、 今回は就労移行支援事業所に通うメリットデメリットを話そうかなと思います。これから通おうとしている方の参考…

こんにちは。 のぶです。 僕は今、半ひきこもり状態で就労移行支援に通う以外は家にいます。 まあ、仕事していないんだから家に過ごす時間が増えるのは当たり前ですけどｗ ですが、酷い時、2年程前の時は本当に家にいるだけしかできなかったです。家に居て夜…

こんにちは。 のぶです。 最近、調子は比較的に良くて事業所の方に毎日通っています。仕事に繋がるかは微妙ですけど、 利用者同士で話あったりして心の健康にはいいなとは思いました。 ただ、、学生時代のいじめによるフラッシュバックは治療のおかげでかな…

うつ病を患ってから灰色の景色の中で生きている僕ですが、 鬱になるととにかく欲望がなくなるので 「何が好きなんだろう」「何をしたらいいんだろう」「自分の夢や希望ってなんだっけ」「孤独、、」 って考えが浮かんでくると思います。 それで、空っぽなん…

こんにちは。 のぶです。 皆さん、不安な時ってどうしてますか？ 誰かに相談したり、遊んで気晴らししたりできる人はいいですけど 僕みたいな自分で抱えがちな人ってネット使ったりすると思うんです。 でも、これが悪い方向に行くとネットに依存しちゃって不…

こんにちは。 のぶです。 今日は土曜日。天気も良くて穏やかな一日。程よい寒さで過ごしやすい日です。 今日は調子が穏やかで一日家にいるんですけど部屋を掃除したり、親の掃除の手伝いをしたり、筋トレしたりで充実した日を過ごしています。 ブログも適当…

こんにちは。 のぶです。 僕は今、就労移行支援に通っているんですけど、今週というか今日でなんとか週5日間通える事ができました(;'∀') 通所し始めて4か月目くらいでやっとって感じではありますね(;'∀') といっても安定はしていなくて、午前中10時から事業…

こんにちは。 のぶです。 僕はうつ病を患っている精神疾患がある当事者ですが、つくづく思うのは自立への希望をみる事です。 恥ずかしながらもう大人なので自立していい歳なんですけど、ことごとく継続して働くのも一人で暮らすのも難しいと思いました。(経…