2020-11-08から1日間の記事一覧
こんにちは。 のぶです。 僕は最近、心の調子を整えるために自立訓練法というものを学習しています。 学習といってもそんな難しいものでもなくて、YouTubeの動画を流しながら音声に合わせてリラックスするだけ。 とても簡単なので朝と寝る前にするようにして…
こんにちは。 のぶです。 僕は最近、心の調子を整えるために自立訓練法というものを学習しています。 学習といってもそんな難しいものでもなくて、YouTubeの動画を流しながら音声に合わせてリラックスするだけ。 とても簡単なので朝と寝る前にするようにして…