2020-11-09から1日間の記事一覧
こんにちは。 のぶです。 僕は最近、日記をつけています。今まで日記をつける習慣はなかったんですけど、 鬱の波や体調がいい時を問わず、日記をつけてその日の調子をチェックしています。 日記療法は鬱に効果があるようで自分の調子の把握もそうですが、一…
こんにちは。 のぶです。 僕は最近、日記をつけています。今まで日記をつける習慣はなかったんですけど、 鬱の波や体調がいい時を問わず、日記をつけてその日の調子をチェックしています。 日記療法は鬱に効果があるようで自分の調子の把握もそうですが、一…