こんにちは。 のぶです。 僕はうつ病、不安障害を患いかれこれ7年が経とうとしている、精神疾患持ちの者です。 そんな僕がうつ病になったきっかけは学生時代のいじめが発端でした。繰り返される暴力と暴言に耐える日々を過ごし、 大人になった今も生きづらさ…

こんにちは。 のぶです。 うつ病になると外に出るのも億劫になりませんか？ 人と会うのも辛くなるのもあると思うんですが、人と会う約束していなくてもそもそも家から出れなかったり、 人が多い所が嫌になったりしますよね。 そこで今回は、うつ病で外に出れ…